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Alimentos industrializados para bebês são menos nutritivos

A alimentação dos bebês durante os primeiros meses de vida deve ser rica em nutrientes essenciais para seu desenvolvimento. Uma alternativa rápida são os alimentos industrializados, prontos para servir...

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Cinco mitos e verdades sobre o cálcio

Por Natália Pereira O cálcio é um nutriente fundamental para manter os ossos fortes por toda a vida, além de ter papel de destaque em outras funções vitais, como as batidas do coração. No entanto, o...

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Alimentos Broxantes x Alimentos Afrodisíacos

Já pensou em fazer um jantarzinho romântico para esquentar a relação? Se sim, é bom saber que, da mesma maneira que existem nutrientes com potencial afrodisíaco, alguns alimentos podem ser um balde de...

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Alimentação e sistema imunológico

Por Lucia Freitas Nós já falamos sobre as especificidades e sobre a importância do sistema imunológico para o bom funcionamento do organismo. Confira agora algumas dicas de alimentação para manter seu...

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8 dicas para evitar a intoxicação alimentar no verão

No verão as pessoas ficam mais vulneráveis a ingestão de alimentos contaminados que causam as DTAs, Doenças Transmitidas por Alimentos. Para evitar esta desagradável experiência, confira essa galeria...

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Comer para prevenir e curar

Por Lucia Freitas Em nossos pratos está um terço da boa saúde – outro terço fica por conta dos exercícios e mais um por conta da qualidade do nosso descanso. E o avanço da sociedade, com as mulheres...

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5 alimentos que deixam a pele bonita e saudável

Não adianta nada recorrer a tratamentos caros e investir em cremes para melhorar a pele, sem mudar a alimentação. Uma alimentação equilibrada, rica em fibras, vitaminas e minerais é fundamental para...

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5 coisas que você precisa saber sobre o Ferro

1. O ferro está nas vísceras Por mais que a gente adore uma boa picanha, no que diz respeito ao teor de ferro, os alimentos mais ricos nesse mineral são vísceras e miúdos, que não são bem o prato...

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Lanches e bebidas ideais para viagem

Planeje as refeições Com um pouco de planejamento, você pode transformar uma viagem de carro em uma aventura saborosa, nutritiva e saudável. Reserve algum tempo para os preparativos e escolha alimentos...

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10 alimentos que aumentam a libido

As ostras, o aipo e as nozes são famosos por seu poder afrodisíaco. Mas você sabia que a aveia, o ovo e pêssego também aumentam a libido? Os alimentos ricos em vitamina A, B, C, E, P, fósforo, cálcio,...

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